Велнес-отпуск: полный релакс!

Автор:

В номере: 2020

© BillionPhotos-com - AdobeStock

Велнес – слово, недавно вошедшее в лексикон людей разных стран мира. Wellness образовано слиянием двух слов: fitness и well-being, и означает квинтэссенцию здоровья тела и духа. Это определенный стиль жизни и, конечно же, отдыха. О велнес-отпуске и поговорим ниже.

Этот вид отдыха приобретает массовую популярность. Темп нашей жизни настолько увеличился, что к началу долгожданного отпуска человек себя чувствует опустошенным как физически, так и морально. Велнес-отпуск дает возможность отдохнуть, расслабиться, побаловать приятными процедурами тело и обрести душевное равновесие.

Спрос на велнес-отпуск постоянно растет; согласно опросам, каждый третий немец считает такой отдых великолепной идеей, и с радостью пользуется услугами велнес-отелей.

С чего начинать планирование велнес-отпуска

Компаний, занимающихся организацией отдыха, великое множество. И найти того, кто предоставит качественные услуги – вот главная задача отпускника. Найти и забронировать велнес-отель, который не испортит отдых – задача номер один. Как? – собирайте информацию! Изучайте сайты отелей, читайте отзывы, просите рекомендации у друзей и знакомых.

Кроме рекомендаций, важно понимать, чего же хочется лично вам, и от этого расставлять приоритеты: если это занятия спортом – это одно, если раствориться в покое – это другое, если оздоровиться – это третье.

Велнес-отели предлагают несколько направлений отдыха

  • Для тех, кто заботится о здоровье. Для таких отдыхающих разработаны программы оздоровления, направленные на укрепление здоровья или профилактику заболеваний. В подобном велнес-центре предложат лечение грязями, соляные комнаты и траволечение. Наверняка многие оценят традиционную китайскую медицину или метод лечения по Кнайппу (активация процессов в организме холодной водой).

Гостям предлагаются консультации по питанию и даже системы ограничения питания или кратковременного отказа от еды.

  • Любителям спорта предлагаются продуманные программы разного уровня сложности физической активности. К услугам отдыхающих бассейны, фитнес-студии, площадки для бадминтона, тенниса, поле для гольфа. Наверняка вы найдете единомышленников и для командных игр. Занятия спортом: от зумбы до йоги, от аква-аэробики до скандинавской ходьбы – инфраструктура таких отелей продумана для различных спортивных мероприятий.

Более того, о вас позаботятся и в ресторане, предложив специальное фитнес-меню.

Если вы хотите освоить новые для себя техники упражнений или вид спорта – персональные тренировки и спортивные курсы помогут это сделать.

  • Отдых для сибаритов предусматривает комфортный отель, изысканную кухню и превосходную программу лечения. И, конечно же, вокруг предполагается соответствующего уровня природа. Гурманы требовательны к тому, что их окружает, и провести расслабляющий и изысканный отпуск в велнес-отеле – отличная идея!

Отели подобного направления радуют самых избалованных гостей: кухня из местных деликатесов, прогулки по горам или лесам, продуманная спа-зона – все доставит полный релакс и умиротворение.

Какое бы направление вы ни выбрали, окружающая природа – одно из главнейших условий качественного отдыха. Пешие или велосипедные прогулки, горный или морской воздух, лес, очищающий воздух — отдых получится действительно здоровым, а волшебные руки массажиста вернут силы вашему телу.

Гостю, пожелавшему набраться сил в велнес-отеле, предложат полный объем восстановительных процедур:

  • все известные виды массажей;
  • сауна или турецкая баня;
  • ароматерапия;
  • полный уход за лицом и волосами;
  • обертывания различными составами;
  • солевые и водорослевые пилинги;
  • минеральные, молочные, расслабляющие, моделирующие ванны;
  • джакузи и гидромассаж.

После процедур предлагается восстановление в комфортабельных зонах отдыха.

Если цель – полное уединение, ищите отель, предусматривающий полную изоляцию от цифровых технологий. Никакой связи, мессенджеров, интернета, гнетущих новостей из телевизора – это ли не мечта трудоголика?!

Особое внимание внутреннему благополучию

И речь не о состоянии внутренних органов, а о восстановлении равновесия, спокойствия и благодушия. На помощь придут аутогенные тренировки, медитации и занятия йогой. «Ментальный велнес» – забота о психическом благополучии человека. Такое восстановление включает в себя не только духовные практики, но и беседы с наставниками, лекции по управлению стрессом, тренинги по техникам дыхания и тай-чи.

В «правильном» велнес-отеле с вами проработают систему возвращения к повседневной жизни. Чтобы человек как можно дольше сохранял восстановленную уравновешенность и душевный комфорт. 

Архив

Anzeige

Anzeige

Присоединяйся!