Осенняя депрессия: 12 способов справиться с хандрой

Автор:

В номере: 2018

© tugolukof - Fotolia.com

Осень, дни все короче, а солнце прячется за тучи, и осенняя сонливость, вялость и упадок сил — естественная защитная реакция организма.

Сегодня мы посмотрим, что может помочь во все времена года сохранить энергию и позитив. Ведь весной и летом организм получает большое количество солнечных лучей, которые необходимы для выработки «гормона счастья» — серотонина. А осенью нам надо самостоятельно поддерживать выработку этого гормона.

Полностью материал появится на сайте 15.01.2019 г.

Архив

Anzeige

Anzeige

Присоединяйся!