«…Очень быстро сформировался тип среды, где вкус, обоняние и осязание не стимулируются, где большую часть времени подрастающее поколение сидит у экранов, с отсутствием движений, свежего воздуха, без должного человеческого общения…» Из научного сборника «Психология зависимости…»
Интернет-зависимость – это диагноз?
До недавнего времени все еще шли дискуссии: интернет-зависимость – это диагноз или тип поведения. Сегодня ряд стран (в первую очередь Китай) официально признали это болезнью. Наиболее короткий срок формирования зависимости – от наркотиков (удовлетворение наступает в момент действия), потом алкоголь – ожидание «положительного» результата 15 мин. А затем – азартная и интернет-зависимость – это и игровые процессы, когда за один сеанс можно получить серийное удовлетворение, что и является основой развития любой зависимости.
Сегодня у подрастающего поколения повсеместно идет тихое помешательство на цифровой технике. И вместе с этим в мир проникает «вирус» цифрового слабоумия и, к сожалению, это не шутка, а диагноз. Еще 10 лет назад было замечено, что все больше детей, привязанных к «всемирной паутине» страдают расстройствами внимания, потерей памяти, отсутствием должного уровня самоконтроля, подвержены подавленности и депрессиям. Уже первые исследования того времени показали, что у детей-«цифровиков» происходят резкие изменения как после получения черепно-мозговых травм или на ранней стадии деменции (слабоумия), обычно развивающиеся в старческом возрасте.
В это сложно поверить, но сегодняшние исследования свидетельствуют: среднестатистический 7-летний европеец уже провел у экрана более… года своей жизни, а 18-летний – более 4-х лет. Все абсолютно понятно, ибо в этом случае главный упрек нужно адресовать родителям, которым гораздо проще посадить 1,5-2-летнего ребенка, капризного или не желающего есть, у гаджета или всучить ему мобильный телефон, чем вплотную заняться им. Многие родители возразят: сейчас подрастают абсолютно другие дети, на много «порядков выше», воспринимающие гораздо больше информации и т.д. Стоп! Но мозг у них точно такой же, как и тысячу лет назад – 100 млрд. нейронов, каждый связан с 10 тыс. себе подобных и этот мозг необходимо «развивать и кормить».
Мозг формируется, когда постоянно присутствуют внешние стимулы и чем больше их будет, тем лучше для мозговой деятельности. Поэтому первостепенная необходимость, чтобы дети исследовали мир физически, а не виртуально, это нужно растущему мозгу, как и тысячу лет назад. Сегодня уже известно, что за последние 35 лет на 90% уменьшились показатели активности детей при изучении пространства вокруг своего дома, улицы, где когда-то они свободно исследовали окружающий мир.
Ученые, исходя из ряда исследований, пришли к выводу, что впоследствии у детей сегодняшнего дня даже безобидное общение в сетях будет порождать интернет-зависимость. Почему? Любое подобное общение безответственное – никто, никому ничего не должен («пообщался» сегодня, забыл завтра), таким образом, снимается определенная напряженность, от которой никуда не деться в реальном общении. Пустяк – выставил фото, написал фразу, кто-то ее лайкнул, посмотрел новость – удовлетворение.
Мы ведь все биологически заточены на получение удовольствия от новой информации. Но дело в том, что когда информация системна – это положительно, а другое, когда она просто тупо загружает мозг. Посмотрели что-то нужное (погоду, маршрут, анонс), но возникла очередная политическая новость, щелкнул – следующая, щелкнул – заголовок о каком-то скандале… через несколько кликов сайты знакомств, порнографии… так возникает сайт-серфинг, т.е. скольжение по файлам и получение маленького, но удовлетворения (в реальной жизни такой каскад удовольствий в сжатое время не получить), что и является одной из форм интернет-зависимости.
Когда ситуация выходит из-под контроля
Мы все используем Интернет по ряду направлений: это познание (для поиска какой-либо темы, статьи по конкретной проблеме), получение информации (новости, афиши, погода, расписание и т.д.), творчество (рисуем, пишем, помещаем фото), контакты (скайп, социальные сети), игровое поле и сексуально-эротическое. В ситуации зависимости каждое направление имеет разную степень опасности. Наиболее негативны игры, где привлекателен не только результат, но и процесс, человек, особенно подросток, находится в нереальном, сказочном мире, получая огромный поток эндорфинов – веществ, дающих непрерывное удовольствие. Чем новее технологии, тем больше опасность – яркость удовлетворения будет значимо возрастать.
Следующая негативная составляющая – эротические и сексуальные «зависания». Затем – контактное направление. С одной стороны, определенная польза – возможность людям с любыми интересами найти единомышленников, а для имеющих физические ограничения – это просто окно в мир. Другая сторона – снижение ценности этих контактов, если они не переходят в очные.
…и проблема уже – медицинская
Сегодня европейские исследования свидетельствуют о 8-10% зависимости, как медицинской проблеме. Кстати, за последние два года ко мне в поисках помощи значимо выросло число обращений родителей по поводу компьютерной зависимости детей. Жалобы однозначны: ребенок забросил все дела, что-то перехватывает поесть и запирается в комнате за компьютером. Нет друзей, не ходит в гости, на улицу не выгонишь, никуда не пошлешь, перестает следить за собой…
Однако родители обращаются за помощью, когда уже наблюдают начало деградации. Вначале, когда малыш начинает с утра не отрываться от гаджета с мультиками, а под них есть с аппетитом, затем подростком зависать в Сети, родители считают, что все в порядке, какой классный ребенок, послушен, сидит дома, нет плохого окружения. И только когда начинаются проблемы со школой и всякая попытка отвлечь от компьютера вызывает приступ агрессии, когда ребенок устраивает родителям настоящие скандалы, они понимают – ситуация вышла из-под контроля.
Ребенку нужен полноценный сон, но, увы, мало того, что современные дети не способны самостоятельно выйти из «виртуала», оторваться от игр, но так же, как когда-то в детстве их деды и отцы прятались под одеялом, читая освещенные фонариком книги, также они «пользуют» ночами свои смартфоны и гаджеты. Все это резко уменьшает длительность и качество сна. Какое может быть развитие организма, когда у постоянно уставшего ребенка головная боль и, конечно, никакие уроки не лезут в голову.
Что же происходит с мозгом ребенка под действием «цифровых» технологий? Одна из самых значимых неприятностей: из-за однообразного времяпровождения в Интернете ограничиваются внешние стимулы. Ребенок не получает необходимый жизненный опыт, не развиваются участки мозга, отвечающие за сопереживание, самоконтроль, принятие решений. А то, что не работает, увы, – отмирает. Отсутствует привычка запоминать информацию, гораздо проще найти ответы в поисковых системах. Возникает проблема с памятью, ибо она не тренируется. К сожалению, благодаря Интернету дети не становятся умнее – увы, нынешние 11-летние выполняют задания на уровне 8-9-летних детей 30 лет назад. И причина одна – жизнь в виртуальном мире. Возникает правомерный вопрос, что ждет наших детей через 10-20 лет, если они по полдня проводят перед суперсовременными экранами.
Ведь уже сегодня у 25-35-летних резко возросли жалобы на «возрастную» рассеянность, невозможность сконцентрировать внимание, собраться с мыслями, читать большие тексты, возникает трудность с запоминанием чего-либо сложного. Молодые люди считают причины этого: стрессы, усталость, плохая экология. Однако причина однозначна: человек постоянно «на связи» и непрерывно «подключен к информации». Среднестатистический пользователь Интернета прочитывает и пользует не больше 20% текста, размещенного на тех или иных сайтах, избегает больших абзацев, текст полностью не читает, а выбирает, выхватывая куски, приходя в восторг от подъема эмоций, поставленного смайлика, пересылки СМС-реплик, при этом абсолютно безграмотно, без всяких правил грамматики. У школьников и студентов после постоянного «бега» по сайтам возникают физические трудности с чтением книг – тягостно, т.к. сложился стереотип сканирования текста, поиска ключевых слов. Не усваивается сложный синтаксис, отсутствуют навыки анализа прочитанного, воображение подключается с трудом.
В большинстве случаев в Интернет «входят» за развлечениями, впечатляются сиюминутной информацией и перетранслируют ее… На консультации жена рассказывают о «сознательном» 30-летнем безработном, второй год «сидящим на социале», отце семейства и двух малышей, который теоретически должный отвечать за их благополучие, воспитание, хвастает тем, что 445 раз разослал своим знакомым и просто людям ролик с анекдотами. Его жена, с простеньким телефоном, без подключения к Сети, работает на двух работах и оплачивает дорогой гаджет мужа. И какими же вырастут дети с подобным родителем?
Схема проста, попытка заменить воспитание и общение с ребенком подсаживанием его вначале на кнопочные телефоны, затем гаджеты – все это гораздо проще, чем прочитать сказку, сходить на прогулку, детскую площадку. А спустя довольно короткое время (1,5-2 года) подросток, с детства привязанный к «цифровой» технике, при малейшей угрозе быть отключенным от сети или отстраненным от техники, испытывает жесткую агрессию, депрессию, панику и физическое недомогание. И если в разное время «раскрепощенный» ребенок из-за мелкой неудовлетворенности мог, суча ногами, с криками бросаться на пол, то сегодня запрет на гаджет, увы, – повод для маленького человечка наброситься на родителей с кулаками. Конечно же, Интернет – это прогрессивное средство сегодняшнего дня, если пользоваться им с умом, но, к сожалению, для многих молодых людей это не менее страшно, чем наркотическая зависимость.
Продолжение следует.
