Азбука ароматерапии

Автор:

В номере: 2017

© Dmitry Ersler - Fotolia.com

На грани магии

«Аромат проникает в самую глубину, прямо в сердце, и там выносит категорическое суждение о симпатии и презрении, об отвращении и влечении, о любви и ненависти. Кто владеет запахом, тот владеет сердцами людей». Так описывает секрет ароматов немецкий писатель Патрик Зюскинд в своем нашумевшем романе «Парфюмер. История одного убийцы».

Влияние запахов на эмоциональное состояние человека известно уже более пяти тысяч лет. Еще египетская царица Клеопатра принимала ванны с ароматическими маслами и спала на подушках, набитых лепестками роз. С помощью ароматерапии можно повысить тонус организма, улучшить настроение и работоспособность, преодолеть стресс и депрессию, психологические проблемы и комплексы. Запахи вызывают различные воспоминания, эмоции и чувства — счастье, любовь, возбуждение или умиротворение…

Кроме того, запахи цветов и растений влияют на настроение, оказывая успокаивающее, оживляющее или возбуждающее действие. К примеру, аромат ванили вызывает ощущение приятного покоя, помогает справиться с депрессией и подавляет аппетит, что особенно актуально в холодное время года. Эта нота прослеживается в материнском молоке, впоследствии порождая чувство безопасности и защищенности. Запахи цитрусовых (лимона, апельсина, грейпфрута) и бергамота поднимают настроение. Аромат розмарина помогает бороться с хронической усталостью, придает бодрости и дарит возможность быстро проснуться и настроиться на работу. Запахи сандалового дерева, мускуса, мирры и маслины действуют как афродизиаки, усиливая сексуальное влечение и разжигая страсть и любовный пыл. Это же относится и к некоторым цветочным запахам, прежде всего к ароматам цветков апельсина, жасмина и ландыша. Их используют в виде свечей и аромаламп, саше и аэрозолей. В последнее время в моду вошли ароматические медальоны из обожженной глины, в которые помещают 1–2 капли эфирного масла.

За окном завывает осенний ветер, низкие серые тучи поливают землю холодным дождем, все буквально валится из рук, на работе множатся проблемы, а в личной жизни не предвидится изменений к лучшему… Что делать? Прогнать хандру и предупредить нервный срыв помогают побеги хвойных деревьев и кожура цитрусовых. В доме раскладывают ветки кипариса, пихты, можжевельника, сосны, ели или же корки лимона и апельсина и наслаждаются ароматом, ощущая, как в душу возвращаются радость, гармония и покой.

Анис ослабляет чувство тревоги, нервозность, раздражение и гнев; снимает умственную блокаду.

01

Апельсин эффективен при депрессии, стрессе, нервном напряжении и навязчивых страхах; улучшает настроение; порождает уравновешенность и чувство самоуважения.

Базилик избавляет от уныния, усталости и стресса; улучшает память; позволяет расслабиться при умственном перенапряжении.

02

Бергамот снимает стресс и тревогу, грусть, депрессию, усталость и недомогание; оживляет; активизирует; поднимает настроение и самооценку.

Бессмертник, или сухоцвет, помогает отбросить неприятные мысли.

03

Ваниль уменьшает раздражительность; защищает от стресса; действует в качестве афродизиака.

Гвоздика стимулирует умственную деятельность, возбуждая серые клетки мозга не хуже крепкого кофе; концентрирует внимание; способствует релаксации и освобождению от «душевного старья».

04

Герань успокаивает нервы и снимает головную боль; избавляет от хронической усталости и депрессии; устраняет тревогу и стресс; бодрит и внушает оптимизм.

Грейпфрут прогоняет грусть и усталость; повышает уважение к себе.

05

Жасмин помогает от тревоги, уныния, усталости, депрессии, напряжения и стресса; улучшает настроение; бодрит, заряжает энергией и уверенностью; концентрирует внимание; способствует релаксации; усиливает самоуважение; стимулирует нервную систему и открывает сердце для любви.

Иланг-иланг, или кананга (в переводе с полинезийского — «цветок цветов») снимает стресс, депрессию, грусть и тоску; порождает чувство защищенности и безопасности; успокаивает нервную систему; помогает от бессонницы; повышает сексуальную привлекательность.

06

Имбирь избавляет от усталости, тревоги и переживаний по пустякам.

Кедр используется как успокаивающее средство для снятия стресса, беспокойства и тревоги.

Кипарис спасает от уныния и поднимает самооценку.

07

Лаванда ослабляет активность мозга; помогает при головной боли и бессоннице; оказывает успокаивающее, снотворное, антистрессовое и антидепрессивное действие; избавляет от грусти и тревоги; повышает настроение; помогает расслабиться; способствует достижению внутреннего спокойствия, обретению новых жизненных сил и здоровому сну.

Ладан успокаивает нервную систему; помогает при бессоннице, устраняет тревогу, грусть и усталость, создает ощущение возвышенности, восторга и одновременно — мягкого умиротворения и расслабления.

08

Лимон избавляет от стресса, усталости и грусти; снимает головную боль; быстро улучшает настроение; порождая чувство легкости и радости; помогает расслабиться при умственном перенапряжении; концентрирует внимание; повышает производительность труда.

Майоран устраняет раздражение и гнев; снимает депрессию, усталость, напряжение, беспокойство, уныние, нервозность и стресс; показан при бессоннице и гиперактивности.

09

Мелисса успокаивает и способствует глубокому расслаблению.

Можжевельник прогоняет усталость и тоску; увеличивает внутреннюю силу; успокаивает; устраняет страхи и облегчает засыпание.

10

Мускатный орех снимает стресс, ощущение подавленности и страха; оказывает расслабляющее действие; усиливает ощущение спокойствия и счастья.

Мускатный шалфей обладает сильнейшим антистрессовым действием и вызывает чувство эйфории.

Мята перечная стимулирует центральную нервную систему; снимает раздражительность, физическую и умственную усталость; освежает; оживляет, бодрит и веселит; улучшает настроение; обостряет внимание и ум.

11

Пачули смягчает страх, тревогу, беспокойство и депрессию; помогает от усталости и стресса; расслабляет; усиливает чувственность и является сильным афродизиаком.

Роза избавляет от тревоги, депрессии, грусти, навязчивых страхов и переживаний по пустякам; вызывает приятное чувство удовлетворения и желание активной деятельности; концентрирует внимание; усиливает чувственность и любовное влечение.

12

Розмарин снимает усталость и стресс; пробуждает самоуважение; стимулирует умственную и физическую деятельность; улучшает память, внимание и работу мозга.

Ромашка успокаивает нервную систему; уменьшает активность мозга и помогает расслабиться; прогоняет грусть, тоску и тревогу; смягчает стресс; улучшает эмоциональное состояние и снимает «груз» с души.

13

Сандаловое дерево ослабляет активность мозга; расслабляет и успокаивает; снимает головную боль; избавляет от усталости, тревоги, неоправданных переживаний, уныния и грусти; дарит внутреннее спокойствие; стимулирует фантазию и усиливает сексуальное влечение.

Тимьян успокаивающе действует на нервную систему; помогает расслабиться при умственном напряжении; обладает снотворным эффектом и эффективно помогает от нервного истощения и стресса.

14

Укроп укрепляет нервы и способствует глубокому сну.

Фенхель снимает стресс; наводит порядок в душе и мыслях; порождает чувство удовлетворения.

Фиалка вызывает положительные эмоции и прогоняет навязчивые страхи.

15

Чайное дерево оказывает выраженный общеуспокаивающий эффект; вытесняет навязчивые страхи и неоправданные тревоги.

Шалфей избавляет от грусти и усталости; действует в качестве афродизиака.

16

Эвкалипт помогает бороться с мигренью; стимулирует и возбуждает; повышает производительность; способствует релаксации.

Архив

Anzeige

Anzeige

Присоединяйся!