Лет до ста расти нам без старости

Автор:

В номере: 2009

Жизнь многогранна, она включает в себя болезни и смерть. Тот, кто отрицает смерть, отрицает и самою жизнь. Никто не любит думать об этих качествах жизни, но подспудно мы только и делам, что заботимся о собственном здоровье. Ведь хочется пожить подольше, до глубокой старости сохраняя физическую и душевную активность. Существуют даже общества людей, уверенных в возможности достижения бессмертия. Они собираются вечерами в своем клубе и обсуждают пути реализации поставленной цели.
Как правильно это делать, и как лечить утраченное хорошее самочувствие, – здесь у каждого свои представления. Кто-то пьет специальные соки, принимает витаминные и прочие биологические добавки, другие занимаются йогой, фень-шуем, бегом трусцой, закаливанием, стоянием на голове, очищением организма или произнесением мантр.
Важнейшим компонентом здоровья является психическая уравновешенность, способность воспринимать радость, адекватно оценивать окружающий мир и разумно реагировать на вызовы повседневной жизни.
Большинство людей справляется с повседневными психологическими и душевными нагрузками. Таковых немало. Каждодневные и зачастую длительные поездки до места работы на машине или в общественном транспорте с неизбежной толкотней и стоянием в заторах, стресс на работе, трудное воспитание детей, заботы о хлебе насущном и решение мировой головоломки, как прожить до следующей зарплаты.
В этой жизни каждый из нас успешно играет много ролей, та же женщина, к примеру: мать, жена, дочь, работница, домохозяйка, соседка по дому, гражданка своей страны, покупатель в магазине, и много чего еще.
Существует большое меньшинство, которое с рождения не обладает психологической стойкостью и не способно жить и работать совместно с другими людьми, успешно решая многочисленные и многотрудные задачи повседневной жизни. Фундамент личности закладывается в детстве и юности. Неблагоприятные жизненные условия делают уже взрослую личность слабой, подверженной психическим заболеваниям. Далеко не всегда тяжелое детство связано с дерущимся отцом-алкоголиком и усталой, замотанной матерью.
Внешне благополучные, но не интересующиеся своими детьми родители, не понимающие, что их равнодушие и постоянная раздраженность в отношении собственных, почему-то мешающих им жить детей, не менее вредно отражается на их психике, чем прямое насилие. Эмоциональная холодность в отношении своих детей тоже может считаться насилием над детской личностью. Неблагоприятным фоном считается воспитание в детском доме (это не значит, конечно, что все детдомовские дети страдают психическими заболеваниями), злоупотребление наркотическими субстанциями в окружении моральные и физические, издевательства над ребенком, длительное, в том числе и сексуальное насилие над ним.
Психические заболевания имеют генетическую компоненту, о значении которой специалисты ведут ожесточенные споры. Крайние точки зрения от: все наследственность и причина психических заболеваний лежит исключительно в наборе определенных генов, до полного отрицания наследственной передачи психических заболеваний. Раньше психически больным людям не рекомендовали деторождение, советовав адоптировать ребенка. Исследования показали, что у двух больных шизофренией родителей ребенок наследует заболевание в 40% случаев. Теперь решение о рождении ребенка полностью в компетенции будущих родителей, психиатры только консультируют пары, опасающиеся родить ребенка с психическими отклонениями.
Хорошо зарекомендовали себя генетические поликлиники, действующие во многих крупных городах страны. Генетики говорят нам, что гены человека позволяют ему жить до 180 лет, поэтому следующие десятилетия основной задачей медицины социальных политиков будет дальнейшее повышение средней продолжительности жизни в состоянии удовлетворительного здоровья. Рожденные сегодня девочки по оценкам специалистов будут жить в среднем 90- 92 года, мальчики 86 – 88 лет.
Несколько лет назад удалось расшифровать полный геном человека, и определить некоторые гены, способствующие развитию психических заболеваний. Специалисты-генетики могут составить наследственный профиль и провести генетический анализ с определением степени риска рождения ребенка с психическим заболеванием. Жители земли Гессен могут обращаться в генетическую поликлинику при Гейдельбергском университете (Heidelberg).
Большинство психиатров придерживается так называемой комплексной теории развития психических заболеваний. Это означает, что заболевание развивается у генетически предрасположенных людей, росших в неблагоприятной среде и подвергшихся различным неблагоприятным внешним воздействиям. Этими воздействиями может быть злоупотребление субстанциями, травмы головного мозга, воспитание не в семье родных родителей, недостатки воспитания, злоупотребление матерью алкоголя во время беременности. В большом количестве случаев психиатрам не удается установить механизмы возникновения заболевания, благодаря современным методам и прогрессу науки таких случаев становится все меньше.
Интересные исследования провели армейские медики, особенно специалисты израильской армии. Изучалась возможность приучить солдат к недостатку воды, сна и еды. Предполагалось, тренированные солдаты смогут лучше переносить тяготы и лишения боевой обстановки. Оказалось, что все не так. Лучше всего трудный период переносили солдаты, которые до этого хорошо ели, много спали и пили достаточно воды. У них образовывался определенный запас прочности, позволявший им лучше пережить период лишений. Истощенные, плохо питавшиеся, не выспавшиеся солдаты значительно хуже переносили неблагоприятные воздействия.
Общий вывод прост и давно известен. Лучше и дольше живут те, кто хорошо питается, хорошо спит, уравновешен, живет в ладу с самим собой и окружающими, сумел создать стабильную семью, о границы которой разбиваются все невзгоды, с юмором переносит психосоциальные нагрузки, сам руководит своей жизнью и несет в себе здоровые гены предыдущих поколений.

Архив

Anzeige

Anzeige

Присоединяйся!