Стресс — неотъемлемая часть будней работающей мамы

Автор:

В номере: 2009

До боли знакомо? Значит, вы тоже относитесь к женщинам, ежедневно пытающихся совместить работу, детей и ведение домашнего хозяйства. По данным социологического опроса института общественного мнения Emnid, более половины работающих матерей считают, что не справляются со своими обязанностями. Их работа неудовлетворительна, а по отношению к детям они испытывают постоянное чувство вины. Опоздания, слишком мало внимания детям и мужу, шеф недоволен, дети болеют, или у них каникулы… Детский садик открывается, когда вы уже должны быть на работе, просьба шефа задержаться сегодня подольше наталкивается на необходимость забирать детей, поход по учреждениям или к врачу необходимо планировать за месяц, а по праздникам или в каникулы привлекать к процессу разветвленную сеть подруг, пожилых родителей и нянь.

Как объять необъятное?

Чтобы удачно совмещать семью и работу, необходимы три условия:

  • хороший детский садик, которому вы со спокойной душой доверяете своего малыша;
  • толерантный шеф и понимающие коллеги;
  • полное взаимопонимание с мужем, который по мере сил и возможностей старается (хотя бы старается!) вас поддерживать.

Но жизнь обычно далека от совершенства: не нравится одна из воспитательниц, раздражают коллеги, муж снова забыл, что обещал придти пораньше, ребенок вот-вот заболеет и вот вы – снова в цейтноте.

У каждой женщины бывают минуты, когда она проклинает все и всех: и мужа, и работу, и даже любимое чадо. Это совершенно нормально, и беспокоится по поводу собственной несостоятельности совершенно не стоит. Но если недовольство собой, жизнью и близкими переходит в привычное состояние – необходимо задуматься, тщательно проанализировать ситуацию и… попытаться обязательно что-то изменить! Детям нужна, прежде всего, спокойная и счастливая мама.

Подумайте, не рано ли вы решили выйти на работу? Если семейная и финансовая ситуация позволяет остаться дома с ребенком, не надо себя насиловать и возвращаться на работу во что бы то ни стало. Нет сил и желания? Используйте положенный вам отпуск по уходу за ребенком для других важных дел: читайте, займитесь самообразованием, ранним развитием малыша, общайтесь с друзьями… Работающие матери могут об этом только мечтать!

Как найти устраивающий вас детский садик?

Если вы все-таки решили в пользу работы, хорошее детское учреждение просто необходимо. Вы должны быть спокойны и уверены, что малыш в хороших и профессиональных руках. Основное правило: займитесь поиском яслей и садика ЕЩЕ ДО РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА. И запишите его туда как можно раньше. К сожалению, это на данный момент чуть ли не единственный шанс добиться нужного результата.

По этому адресу в интернете вы найдете подробный перечень критериев подбора детского сада или яслей: www.kinder-frueher-foerdern.de

Муж должен быть на вашей стороне!

Чтобы успешно совмещать семью и работу, необходимо быть с партнером, как говорится, в одной команде. Желательно, чтобы и папа принимал активное участие в воспитании детей, или хотя бы имел представление, что такое уход за детьми, домашние обязанности и другие семейные хлопоты.

— Распределите обязанности, договоритесь заранее, кто за что отвечает – например, вы собираете и отвозите детей в садик, а муж закупается после работы и привозит детей домой. Не ждите от мужчины, что он сам догадается, что ему делать!

— Уважайте профессиональные амбиции вашей половины! В конце концов, вы тоже заинтересованы в его благополучной карьере. От него вы в праве требовать того же.

— В случае болезни ребенка, оставайтесь дома по очереди, чтобы не раздражать коллег. Как правило, они должны выполнять за вас вашу работу, если вы отсутствуете на рабочем месте. (Каждому из родителей положены по закону минимум 10, максимум 25 дней в году по уходу за больными детьми. Одиночкам – от 20 до 50 дней в году).

— Попробуйте по мере возможности проводить как можно больше времени вдвоем. Деньги на няню в этом случае жалеть не надо – это инвестиция в хороший семейный климат!

Вот несколько адресов, предлагающих родителям самую разнообразную помощь:

Помощь от государства:

www.staatliche-hilfen.de

Помощь по вопросам воспитания и семьи:

www.bke.de

Уход за детьми:

www.kindergarten-heute.de

www.kindergartenplus.de

www.tagesmutter-bundesverband.de

Помощь по дому:

www.minijob-zentrale.de

www.guetegemeinschaft-aupair.de

Семья и работа:

www.berufstaetige-muetter.de

www.erfolgsfaktor-familie.de

www.beruf-und-familie.de

Для отцов:

www.vaeter.de
По материалам журнала „Eltern»

Архив

Anzeige

Anzeige

Присоединяйся!